PRENDITI CURA DI TE: RIPRENDI IN MANO LE REDINI DELLA TUA VITA

8 settimane per recuperare energia, identità e libertà emotiva senza sensi di colpa.

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L'unico percorso di coaching che aiuta le donne a tornare al centro della propria vita. 

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QUESTO PERCORSO È PER TE SE:​​

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• Ti senti stanca, svuotata, senza energie.

• Hai sempre messo figli, famiglia, lavoro e casa prima di te.

• Non ti riconosci più, come se avessi perso pezzi di te stessa.

• Vivi con sensi di colpa quando provi a dedicarti un po’ di tempo.

• Hai bisogno di ritrovare leggerezza, confini sani e ascolto di te.

• Desideri tornare alla donna che eri… o scoprirne una nuova.

Se ti riconosci anche solo in 2 di questi punti, sei nel posto giusto.

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NON SEI TU IL PROBLEMA. È IL CARICO MENTALE.

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Essere mamma, professionista, compagna, figlia, donna…
Sono ruoli che spesso occupano tutto lo spazio, lasciando te nell’ultimo angolo.

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Forse ti sei accorta che:

• fai mille cose ma non ti senti mai “abbastanza”;

• il tuo corpo è stanco, la tua mente è piena;

• non ricordi più cosa ti piace davvero;

• sembra che tutti abbiano bisogno di te, tranne te stessa.

Non sei sbagliata, sei sovraccarica. E questo percorso esiste per aiutarti.

PRENDITI CURA DI TE È UN PERCORSO DI 8 SETTIMANE CHE TI AIUTA A:

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• ritrovare la tua identità oltre i ruoli;

• liberarti dal senso di colpa;

• alleggerire il carico mentale;

• creare confini sani;

• tornare ad avere energia;

• riconnetterti ai tuoi desideri;

• recuperare spazio mentale ed emotivo;

• rimetterti finalmente al centro della tua vita.

COSA OTTIENI QUANDO ENTRI IN PRENDITI CURA DI TE:

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• 8 sessioni di coaching individuale (1 a settimana)

• Workbook professionale con esercizi guidati

• Supporto WhatsApp (dal lunedì al venerdì)

• Accesso a risorse extra e aggiornamenti futuri

• Bonus: Vision Board digitale + guida “Confini Sani”

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IL PERCORSO PASSO DOPO PASSO

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Settimana 1 – Consapevolezza:
Riconosci come stai davvero.

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Settimana 2 – Identità:
Ritrova la donna che eri e quella che vuoi diventare.

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Settimana 3 – Energia:
Scopri cosa ti svuota e cosa ti nutre.

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Settimana 4 – Emozioni:
Libera ciò che hai trattenuto troppo a lungo.

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Settimana 5 – Confini:
Impara a dire NO senza sentirti in colpa.

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Settimana 6 – Desideri:
Riscopri ciò che vuoi davvero.

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Settimana 7 – Azione:
Trasforma la tua vita con micro-azioni sostenibili.

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Settimana 8 – Rinascita:
Celebra la nuova te e crea la roadmap dei prossimi mesi.

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COSA CAMBIERÀ NELLA TUA VITA​

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• Ti sentirai più leggera e centrata.

• Avrai più energia e meno stress.

• Ti conoscerai meglio.

• Sarai più presente con chi ami.

• Metterai limiti senza sensi di colpa.

• Tornerai a desiderare, sognare, scegliere.

• Ritroverai te stessa, davvero.

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PERCHÉ FUNZIONA

Prenditi cura di te è diverso da qualsiasi altro percorso perché:

• non è teorico, è pratico;

• non ti senti giudicata, ma compresa;

• non lavori sulla “produttività”, ma sul tuo benessere;

• non devi diventare perfetta, solo sincera con te stessa;

• è un percorso creato su misura per donne come te.

È tempo di mettere te al primo posto e riscoprire chi sei davvero. 

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🌸DOMANDE FREQUENTI (FAQ)

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Quanto dura esattamente il percorso?

Il percorso dura 8 settimane, con 8 sessioni individuali di coaching (una a settimana). Ogni settimana è studiata per accompagnarti passo passo nella trasformazione personale, senza sovraccaricarti.

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E se non ho tempo?

Non preoccuparti: le sessioni sono flessibili e possiamo programmare orari che si adattino alla tua vita. Inoltre, gli esercizi sono snelli e pratici, studiati per essere fatti anche se hai pochi minuti al giorno.

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Quanto dura ogni sessione?

Ogni sessione dura 60 minuti, abbastanza per lavorare in profondità senza sentirsi sopraffatte, con spazio per domande, esercizi pratici e strategie personalizzate.

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Devo fare tutti gli esercizi?

Gli esercizi sono strumenti di supporto, non obblighi. Più li pratichi, più otterrai risultati, ma il percorso si adatta alle tue esigenze. L’obiettivo è progredire a tuo ritmo, senza sensi di colpa.

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È adatto anche se non sono mamma?

Assolutamente sì! Il percorso è pensato per donne che hanno messo da parte la propria vita per altri o per impegni vari, quindi anche se non sei mamma, troverai strumenti pratici per ritrovare energia, identità e equilibrio.

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Posso pagare a rate?

Sì! Puoi scegliere tra diverse opzioni di pagamento rateale, così da accedere al percorso senza pensieri finanziari. Ad esempio: 2–3 rate mensili oppure pagamento unico con sconto.

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Cosa succede dopo le 8 settimane?

Al termine del percorso avrai:

• Ritrovato energia, motivazione e chiarezza sui tuoi bisogni.

• Strumenti concreti per mantenere confini sani e benessere.

• Un piano personale di azione per continuare il percorso da sola
  Inoltre, puoi scegliere di continuare il coaching con sessioni di mantenimento o approfondimento, se lo desideri.

Ritrova te stessa: energia, equilibrio e libertà in 8 settimane.

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